Talenti: giovani promesse nel calcio di oggi

Il gioco del calcio rappresenta una disciplina sportiva tra le più diffuse e conosciute, che conta un elevato numero di praticanti in tutto il mondo. L’estrema facilità alla sua pratica consente a chiunque di potersi avvicinare a questa disciplina, inoltre il ruolo dei mass media negli ultimi decenni ha contribuito in maniera fondamentale alla sua diffusione anche in quelle realtà lontane dal mondo sportivo-calcistico. Con il passare dei decenni il gioco del calcio è mutato anche dentro il rettangolo di gioco. Siamo passati da un gioco orientato all’abilità tecnica con scarso interesse alla potenza fisica, ad un’attività prevalentemente basata sul potenziamento muscolare e sulla velocità. Il cambiamento si pu&ogr...leggi

01/06/2022, Claudio Casale, Allenare la mente

Nome: Claudio

Cognome: Casale

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Cinque fasi per un efficace allenamento mentale di inizio stagione

L’allenamento mentale, proprio come una preparazione atletica, è basato su step di lavoro chiari e ben precisi che saranno poi adattati e personalizzati dal mental coach a seconda delle esigenze di ogni specifico atleta. Spesso gli atleti si rivolgono alla loro esperienza oppure si confrontano con i loro compagni con allenatore per avere un supporto psicologico di fronte ad un calo prestazionale, oppure per difficoltà di gestione dell’ansia e degli stress correlati alla vita agonistica, o ancora perché magari faticano a prendere sonno la sera prima di un evento competitivo importante. Oggi la figura del mental coach è determinante proprio nelle situazioni sopra indicate. Il mental coach durante un primo colloquio con l'atleta cer...leggi

04/09/2021, Claudio Casale, Allenare la mente

Cinque consigli per mantenere vivo lo sport nel periodo Covid

Dal marzo dello scorso anno ad oggi tutto il mondo si è trovato ad affrontare situazioni completamente nuove. Siamo stati relegati in casa per mesi e mesi, tutta la nostra vita è stata completamente stravolta dall'emergenza legata alla pandemia. Inizialmente eravamo poco consapevoli di quello che sarebbe potuto accadere, per i primi tempi anche contenti di poter avere più tempo per noi e per tutte quelle situazioni che solitamente eravamo costretti a rimandare per la “frenesia” della vita quotidiana legata al lavoro, alla famiglia, allo sport che si incastrava tra un impegno e l'altro. Questa visione è durata pochissimo, giusto il tempo di renderci conto della pericolosità del virus e vedendo i numeri di persone che a ...leggi

14/06/2021, Claudio Casale, Allenare la mente

Allenamento mentale: il caso diabete e sport

Negli ultimi anni le prestazioni degli atleti e le tecnologie impiegate nelle varie discipline sportive hanno conosciuto una forte evoluzione. Di pari passo è cresciuta anche l’attenzione di allenatori e atleti rispetto alla preparazione mentale da svolgere con uno psicologo dello sport inserito nel programma d’allenamento, che oggi non può essere più solo fisico, tattico e tecnico. Quando si sente parlare degli aspetti psicologici e della preparazione mentale nello sport, il primo pensiero va alle persone con disagio. In realtà un programma di preparazione mentale si può rivelare utile anche a tutti gli atleti per ottimizzare la preparazione e il rendimento sportivo. Motivazione, fiducia, concentrazione, emozioni ed “aro...leggi

20/03/2021, Claudio Casale, Allenare la mente

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